O que realmente causou a epidemia de obesidade, e como ela pode ser revertida? Uma bombástica entrevista com Zoe Harcombe, falando tudo que muita gente nem sabe ou ainda não se convenceu... Artigo traduzido por Regiany Floriano (set 2015). O original está aqui.   Para ler a entrevista na íntegra, clique  aqui. Por Dr. Mercola A maioria das pessoas acredita que a perda de peso segue uma equação simples: comer menos, e se movimentar mais . Mas isso simplesmente não é verdade, e o livro de Zoe Harcombe, ”A Epidemia da Obesidade: O que causou isso? Como podemos pará-la?” é o documento mais abrangente que já vi que expõe essa falácia. Se você já teve a curiosidade de saber porque uma caloria não é uma caloria, este é o livro de leitura obrigatória. Zoe está trabalhando atualmente em seu doutorado em Nutrição e Saúde Pública, e seu livro fornece uma análise detalhada das razões históricas por trás do mito de calorias, e por que é falso. " Eu poderia e provave...

Os cientistas descobriram que restringir carboidratos e aumentar a gordura levou a melhorias dramáticas Artigo publicado no  Express.co.uk . em 12 março de 2017. Traduzido por Regiany Floriano A Diabetes tipo 2 pode ser revertida em 10 semanas com uma dieta baixa em carboidratos, rica em gordura e sob medida para o paciente, afirma um estudo . A pesquisa, a primeira deste tipo, poderia abrir o caminho para uma revisão na gestão desta condição que está ligada à obesidade e afeta quase três milhões de pessoas no Reino Unido. A maioria dos diabéticos são aconselhados a comer uma dieta equilibrada, incluindo carboidratos. No entanto, os cientistas que realizaram o estudo em 238 pacientes, descobriram que a restrição de carboidratos e o aumento de gordura levou a melhorias dramáticas. Metade dos pacientes viu a sua condição ser revertida após apenas 10 semanas e foram capazes de reduzir ou parar de tomar medicamentos para a diabetes. "Esta é a primeira vez que vimos uma ...

Os carboidratos fazem parte da alimentação, mas existe uma quantidade ideal para ser consumida por cada pessoa. Mantendo a ingestão dentro da tolerância do seu corpo, você tem muito mais disposição, mente saudável e evita muitos dos problemas comuns atualmente como o ganho de peso e diabetes. Mas como saber quanto carboidrato o seu corpo tolera? Veja este teste e aprenda a se conhecer melhor. Por Dr. Phil Maffetone Artigo traduzido por Regiany Floriano. O original está aqui. Devido a gerações consumindo açúcar e outros carboidratos refinados acima do normal, muitas pessoas sofrem de uma condição conhecida como intolerância aos carboidratos, ou (IC). Esta talvez seja a epidemia mais bem escondida do nosso tempo. A Intolerância aos Carboidratos A Intolerância aos Carboidratos e todo o espectro de doenças que a acompanham - começa como um problema escondido. Então a IC progride para uma desordem funcional, produzindo sintomas que afetam negativamente a quali...