Não é um assunto muito atraente, mas se as pessoas soubessem a importância da saúde do intestinos na saúde do corpo e da mente, todos procurariam cuidar melhor deste sistema orgânico e do que vive lá dentro.  Reparando o intestino Texto do site Paleo Mom , traduzido por Regiany Floriano Se você se recuperou recentemente de uma infecção que exigiu antibióticos, está se curando após o tratamento contra um parasita, ou está lutando contra a ansiedade e a depressão, reparar seu intestino e favorecer a microflora intestinal saudável não só é importante, é essencial. E, dependendo da sua saúde, sua dieta e suas circunstâncias da vida, você pode estar tendo uma árdua batalha. Aqui estão oito pontos-chave para melhorar a saúde do seu intestino: Siga uma dieta Paleo rigorosa . Se você está tentando estimular uma microflora intestinal diversa, saudável, evitar todos os alimentos que potencialmente possam irritar o intestino é fundamental. Por pelo menos um tempo, não se permita...

Quando pensamos em perder peso, geralmente procuramos um estilo de alimentação mais saudável, e daí começamos a perceber como nosso corpo se comporta. Perdemos peso e nos sentimos bem. Mas pode acontecer depois de um certo tempo do peso dar uma 'travada', ou não baixar na velocidade que se espera. Conselhos e estudos que comprovam benefícios disto ou aquilo existem aos montes, inclusive neste blog, mas nem sempre nosso corpo reage como ocorre com a maioria da pessoas, e neste caso, é preciso certos ajustes a partir do nosso próprio auto conhecimento.  Este texto escrito pela Dra Sarah Balantyne do site Paleo Mom, aborda de forma bem simples alguns pontos que podem interferir na perda de peso e como podemos usar isto a nosso favor. Dicas e truques para perder peso Texto original aqui . Tradução: Regiany Floriano Os ensaios clínicos confirmam que a dieta Paleo pode reverter a síndrome metabólica, melhorar os fatores de risco de doenças cardiovasculares, ameniz...