É bem simples seguir a LOW CARB, tão simples que fiquei até meio preguiçosa.... rsrsrs Não tenho mais paciência para preparar receitas muito elaboradas ou com mais de 3 ou 4 ingredientes. Fico nos legumes salteados na manteiga, ou numa salada de abacate com tomate e um pedaço de carne ou ovos, o que me sustenta por horas! Mas quando o tempo é curto, como podemos aproveitar melhor a praticidade da Low Carb? Leia algumas dicas abaixo. Como seguir a low carb quando não quiser cozinhar?  Texto original  do site Diet Doctor, traduzido por Regiany Floriano Pode ser que você chegue em casa tarde, esteja cansado, ou inesperadamente despreparado. As opções abaixo mostram como manter a low carb quando você não quiser cozinhar, ou só tem tempo para cozinhar o mínimo. SEIS DICAS: 1- Beba chá ou café 2 - Coma lanches low-carb 3 - Reaqueça sobras de ontem 4 - Cozinhe o mínimo 5 - Aprenda a amar a sua slow cook 6 - Jejum intermitentemente ...

Ovos. O consumo de ovos, que são uma fonte significativa de colesterol dietético, não foi associado com o risco de doença cardíaca coronária incidente. Dieta rica em colesterol, comer ovos não aumenta o risco de ataque cardíaco, nem mesmo em pessoas geneticamente predispostas, diz estudo. Artigo original publicado no Science Daily , traduzido por Regiany Floriano Data: 11 de fevereiro de 2016 Fonte: University of Eastern Finland Resumo: Um novo estudo mostra que o  consumo  relativamente elevado  de colesterol dietético, ou comer um ovo todos os dias, não está associado com um risco elevado de doença coronária incidente. Além disso, não foi encontrada associação entre aqueles com o fenótipo APOE4, o que afeta o metabolismo do colesterol e é comum entre a população finlandesa. Na maioria da população, o colesterol da dieta afeta os níveis de colesterol sérico só um pouco, e poucos estudos têm relacionado o consumo de colesterol dietético a u...