Muita gente pode não achar nenhuma novidade n estas dicas, mas tem gente que pode estar começando a aprender a preparar a sua própria comida depois de aderir à Low Carb. Então estas dicas são para os novatos na cozinha e para os novatos na Low Carb. Um pouco de informação e criatividade pode economizar muito tempo e dinheiro e te trazer muito mais saúde e um corpo em forma. 1.Como seguir a Low Carb sem gastar muito Texto original do site Diet Doctor, tradução: Regiany Floriano (set 2016) Alguns alimentos de baixo carboidrato são caros e muitas pessoas acreditam que a low carb tem que ser cara. Mas isso não é verdade. Você não precisa de ingredientes caros. Você pode ter refeições low carb bem deliciosas e saudáveis que são super baratas. Neste guia, você vai aprender rapidamente como. Com um pouco de planejamento e algumas compras inteligentes, você vai ver o quanto pode economizar. Este guia tem quatro partes: Faça isso para economizar dinheiro Há muitas coisas q...

Pizza Low Carb De dar água na boca. Ótima! Todos os seus sabores favoritos de pizza, em camadas em cima de uma crosta crocante, de queijo que você pode comer com os dedos! Ingredientes 360 ml de queijo muçarela ralada 175 ml de farinha de amêndoa 2 colheres de sopa de queijo cremoso (cream cheese) 1 colher de chá de vinagre de vinho branco 1 ovo ½ colher de chá de sal Azeite para engraxar as mãos Cobertura 225 g de salame italiano 1 colher de sopa de manteiga 120 ml de molho de tomate não adoçado ½ colher de chá de orégano seco 360 ml de queijo muçarela ralado Modo de Preparo: Pré-aqueça o forno a 400 ° F (200 ° C). Aqueça a muçarela e o creme de queijo em uma panela pequena e antiaderente em fogo médio, ou em uma tigela no microondas. Mexa até os dois derreterem. Adicione os outros ingredientes e misture bem. Molhe as mãos com o azeite e aplique a massa no papel manteiga, fazendo um círculo de aproximadamente 8 cm (20 cm) de diâme...

Picolés de iogurte Misture frutas e iogurte e você terá os melhores picolés low carb do verão! Uma ótima opção para os amantes de sorvete, principalmente as crianças. Cinco gramas de carboidratos por picolé - menos de metade de um picolé normal. Você também tem muito mais gordura e proteína nesta versão baixa em carboidratos, sendo um pouco mais saciante. Se quiser fazer uma versão mais low carb, escolha só as frutas silvestres como morangos e framboesas. Ingredientes: 225 g de manga congelada, cortada em cubos 225 g de morangos congelados 240 ml de iogurte grego 120 ml de nata 1 colher de chá de extrato de baunilha Modo de preparo: Deixe a manga e os morangos descongelarem por 10-15 minutos. Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata até ficar homogêneo. Sirva imediatamente como um sorvete macio ou despeje em formas de picolé e deixe congelar por algumas horas. Se você tem uma máquina de sorvete, pode usá-la. Rende 12 porções. Receit...

É bem simples seguir a LOW CARB, tão simples que fiquei até meio preguiçosa.... rsrsrs Não tenho mais paciência para preparar receitas muito elaboradas ou com mais de 3 ou 4 ingredientes. Fico nos legumes salteados na manteiga, ou numa salada de abacate com tomate e um pedaço de carne ou ovos, o que me sustenta por horas! Mas quando o tempo é curto, como podemos aproveitar melhor a praticidade da Low Carb? Leia algumas dicas abaixo. Como seguir a low carb quando não quiser cozinhar?  Texto original  do site Diet Doctor, traduzido por Regiany Floriano Pode ser que você chegue em casa tarde, esteja cansado, ou inesperadamente despreparado. As opções abaixo mostram como manter a low carb quando você não quiser cozinhar, ou só tem tempo para cozinhar o mínimo. SEIS DICAS: 1- Beba chá ou café 2 - Coma lanches low-carb 3 - Reaqueça sobras de ontem 4 - Cozinhe o mínimo 5 - Aprenda a amar a sua slow cook 6 - Jejum intermitentemente ...